이두근과 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이 되는 추천 운동 장비 브랜드가 많이 있으며, 각 근육 그룹을 특별히 목표로 하는 기계도 있습니다. 이두근은 팔뚝 근육을 형성하는 근육이고, 허벅지 근육은 일반적으로 다리의 대퇴사 두근과 광배근을 포함한 다리 근육을 말합니다. 아래에서는 이두근과 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이 되는 몇 가지 체육관 운동 기구를 소개합니다. 바벨 컬(Barbell Curl): 이두박근을 … Read more
안녕하세요. Tech Influencer Mut이라고 합니다. 이번에 소개해드릴 유용한 정보는 아이폰 배터리 성능을 유지하는 방법입니다. 리튬이온 배터리의 특성상 시간이 지남에 따라 효율이 감소합니다. 오래오래 사용하실 수 있도록 최대한 아껴서 사용하실 수 있도록 알려드리겠습니다. 모바일 장치에는 리튬 이온 배터리가 포함되어 있습니다. 당연하지만 사용할수록 수명이 짧아집니다. 일반적으로 배터리는 2년 정도 사용 후 새 배터리로 교체하는 것을 권장하지만, 관리 … Read more
좋은 아침이에요, 엄니님. 어제 12월 15일은 우리의 결혼 10주년 기념일이었습니다. 2006년에 만나서 2013년에 결혼했고, 2017년에 줄스를 낳고, 2019년에 진을 낳고, 2023년이 우리 10주년이에요. 지난 주말 결혼기념일로 좋은 곳에 가서 식사를 했는데, 같은 날 한잔 더 마시는 게 더 낫네요 ㅎㅎ. 운동을 마치고 슈퍼마켓에 들러 와인을 직접 골랐습니다. 늘 집에 있는 것만 먹어서 가격대비 성능이 좋은 … Read more
부분적인 얼굴 손질을 위해 강아지의 털을 염색해도 괜찮나요? 애견 미용 후 스트레스 조심하세요! 개를 염색한 사람이 있나요? 어렸을 때 이웃집 할머니가 강아지 얼굴을 아름답게 하려고 강아지 얼굴을 염색하는 것을 본 적이 있습니다. 작은 말티즈였는데, 볼 때마다 귀와 입 주변이 핑크빛이었다. 그래서 처음에는 말티즈가 원래 저런 무늬를 가진 개인 줄 알았는데, 알고 보니 색깔이 달랐던 것 … Read more
제주의 자산으로서의 시간: ‘지방의 위상’을 구현하는 스타트업 아이디어 만나서 반가워요. 삼봉선생님입니다. “환영합니다! 오늘은 제주의 숨결과 시간의 가치를 창의적으로 결합한 ‘시성비’ 창업 아이디어의 세계로 여러분을 초대합니다. 제주의 아름다운 자연을 자산으로 활용하는 창업 아이디어의 출발점입니다. 제주 바다의 에너지와 섬의 찬란한 문화가 만나 새로운 창업 가능성을 모색하는 여정에 함께 해주세요. 여기서 시간은 단순히 흘러가는 것이 아니라 가치를 창출하는 … Read more
춘천 원주 강릉 속초 후순위 주택담보대출 직장인의 아파트 담보대출 한도 신청 올바른 방법 후순위 주택담보대출 직장인의 아파트 담보대출 한도 신청 올바른 방법 현대 사회를 살아가는 서민들 사이에서 그렇지 않은 사람을 찾기가 꽤 어려울 수 있습니다. 적어도 한 번은 대출을 받았습니다. 다른 방법은 없습니다. 주택 구입이나 사업체 구입을 목적으로 자금 관리를 생각하더라도 대출 제도 없이는 시작조차 … Read more
평생을 함께 할 사람과 5년의 시간을 보낸 뒤 또 다른 기념일을 맞이했습니다. 우리는 일하고 아이를 낳고 키우느라 서로의 특별한 날을 축하할 수 없었습니다. 얼굴의 주름과 잡티를 보니 시간이 빨리 지나간 것 같은 느낌이 듭니다. 저를 안타까워했을지 결혼기념일 선물로 뭔가 좋은 걸 주고 싶다고 하더군요. 번거롭고 번거로운 일이라 케이크 사서 촛불 끄겠다고 했는데, 그건 아니고 뭔가 … Read more
전국(세종, 충청, 전라, 심지어 목포까지!) 37명의 초중학교 교사들이 모인 연말 모임! 처음 만나는 자리라 어색할까봐… 그래서 강의에 집중하는데 1시간 30분 정도 걸릴 줄 알았는데, ‘팀별 사례 공유 및 발표’ 코너는 그냥 그랬다. 바라던 대로… (감동) 모두가 적극적으로 이야기하고, 서로에게 조언을 해주는 진정한 ‘나눔’의 장이 되었습니다. (여기저기서 ‘아하!’, ‘오호!’가 터져 나왔다.) 사진에서 느껴지는 엄청난 열정..!!! 사실 … Read more
여러분, 안녕하세요 그는 말이 많은 사람이다. 오늘 퀴즈 수업에서는 팬덤 정치와 개 의미에 대해 이야기하는 시간을 가져보고자 합니다. 얼마 전 의 내용을 정리한 적이 있었습니다. 오늘은 이에 대해 더 자세히 이야기하고 싶습니다. 아직도 개딸의 뜻이 무엇인지, 어디서 유래되었는지 모르시는 분들이 많으시겠지만, 기억하기 쉽도록 팬덤 정치와 함께 설명드리니 참고하시기 바랍니다. 그럼 이야기 시작합니다~! 가자~! 개의 의미와 … Read more
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