목차 불면증의 원인과 기전 수면유도제와 수면제의 종류와 차이점 불면증 약물의 약리효과 심층분석 불면증 극복을 위한 생활요법 불면증의 한방치료 1. 불면증의 원인 및 기전 불면증이란 수면지속성 및 수면의 질에 지장을 주어 잠이 들기 어렵거나 잠이 충분하지 않은 경우를 말합니다. 이러한 유형의 불면증은 잠들기 어렵거나, 아침 일찍 일어나거나, 꿈을 많이 꾸는 경우에 발생하는 경우가 많습니다. 그리고 불면증은 … Read more
사적이야, 비밀의 세계야, 사적이야, 사적이야, 사적이야. 내가 정말 원하는 일에 도전하기로 결정하면 그 순간이나 다음날 아침부터 태도가 달라진다. せつじつ (切実) 1. 긴급하다 2. 매우 중요하다 3. 매우 적절하다 나의 외모이다. 중요한 것은 내가 무엇을 선택하느냐가 아니다. 선택한 다음날 아침 저의 모습입니다. 그것은 나에게 적합하지 않습니다. 다음날 가도 괜찮습니다. 다음날 가도 괜찮습니다. #일본일기 #일일명언 #좋은말 #좋은명언 … Read more
눈수술, 백내장 수술 전 꼭 알아두셔야 할 사항 사람이 느낄 수 있는 오감은 모두 필수적이지만, 그 중에서 가장 중요한 감각을 꼽자면 시각이 압도적일 것입니다. 볼 수 없다는 것이 맛을 볼 수 없거나 청각 장애가 있는 것보다 일상생활에 더 많은 제약을 주기 때문이었습니다. 하지만 많은 사람들이 눈 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 예전에 비해 전자기기의 … Read more
연말까지 정말 열심히 일했어요. 2023년의 마지막 날이네요. 사진첩을 보니 또 많이 먹은 것 같더라고요. 내가 먹는거 하나하나 녹음하면 괜찮은 먹방 유튜버가 될 수 있을텐데… 악마족발. 드디어 나도 해봤다. 찐 닭고기 맛이었어요. 그건 너무나 달콤 해. 2024년 내일부터. 순대곱창볶음을 꽤 자주 먹습니다. 단무지를 많이 주시는데, 다 드시려면 그 정도의 단무지가 꼭 필요합니다. 그냥 주는 것이 아니라 … Read more
언어와 미디어 vs. 말과 글쓰기. 무엇을 선택해야 합니까? 최근에는 언어와 미디어 중 하나를 선택해야 하는지, 말과 글쓰기 중 하나를 선택해야 하는지 묻는 메시지와 댓글을 많이 받습니다. 재학생의 질문과 졸업생의 질문이 있습니다. 비록 많은 학교들이 폐막식을 하지 않고, 새 학년과 학기가 3월이 되어야 시작하지만, 학생들은 공부를 시작하겠다는 결심을 하고 있다고 생각합니다. 졸업생들이 본격적으로 입시 공부를 시작하면서 … Read more
콩나물밥 만들기 참 쉽죠? 차가운 밥과 냄비만 있으면 10분만에 완성! 콩나물밥 레시피 이제 언제든지 이렇게 콩나물밥을 만들어 보세요~< How to make bean sprout bibimbap> 사진·글 / 햇살한숟가락 저희 초등학생들은 콩나물밥을 워낙 좋아해서 자주 만들어 먹습니다. 냄비밥이든 전기밥솥이든 번거로워서 어쩔 수가 없어요. 요즘 SNS에서 10분 냄비밥이 인기라서 콩나물비빔밥도 만들어 봤어요! 이게 뭔가요? ?콩나물밥을 만드시느라 왜 그리 … Read more
DGIST의 매력을 알리는 숏폼 이벤트! 2024.02.01. (목) ~ 02.20. (화) 짧은 영상을 통해 여러분이 생각하는 DGIST의 매력을 표현해주세요! 가장 매력적인 숏폼 영상을 보내주신 분께 선물을 드립니다! 짧은 영상 주제 DGIST의 매력은 무엇이라고 생각하나요? (예시 1) DGIST를 과시하라! – 트랙 코스트리(Track Coastry)와 함께 마음껏 즐겨보세요! 내가 직접 만드는 전공 – 학생지원비로 대학생활을 풍요롭게! – 다양한 글로벌 … Read more
호치민마사지 유주스파 (베트남여행마사지 유주스파 예약 및 가격) 호치민 마사지 유주스파 유주 예약 | 가격 솔직후기 호치민 유주스파 예약 작년 5월쯤 베트남 호치민으로 여행을 다녀왔습니다. 호치민의 가장 유명한 마사지 중 하나인 유주스파는 고급 스파로 유명하며 사전 예약을 해야 좋은 시기에 받을 수 있다. 베트남 호치민 대표 스파 3대 대장은 미우미우스 스파 1호점(2호점도 괜찮음), 유주스파, 22스파 또는 … Read more
2030년에는 국내 기업에 글로벌 관심을 가져라! 다양한 용도로 활용 가능한 HP 비타란 제품 3종셀토미 리바이브 EX: 자연스러운 피부 광채를 원하는 분들을 위한 최고의 제품 2030년에는 국내 기업에 글로벌 관심을 가져라! 2030년에는 LG화학과 차메디텍, 동국약품이 손을 잡고 세계적으로 두각을 나타내는 기업으로 거듭날 것으로 기대된다. 국내 기업들은 스킨케어 제품과 뷰티 트리트먼트로 해외 시장 공략에 성공할 것으로 예상되고, … Read more
다들 연휴 잘 보내셨나요? 오늘까지 푹 쉬고 온 가족이 늦잠을 잤는데… 할 일이 있어서 평소와 같은 시간에 눈을 뜨고 컴퓨터 앞에 앉았다. 며칠 동안 기름진 음식을 먹고 나면 기분이 상쾌해진 기억이 납니다. 아이들을 키우기 때문에 고기를 먹어야 한다고 하네요. 고기가 떨어지지 않는다는 것은 비밀이 아닙니다. 집 앞 정육점에서 사면 썰어둔 파와 소스를 준다. 매콤달콤한 소스를 … Read more