계절의 변화로 인해 추운 겨울이 지나고 봄이 다가오고, 여름이 다가올수록 가장 먼저 고민하는 것 중 하나가 바로 체중 관리다. 자신도 모르게 살이 찌면서 괴로움을 겪는 분들이 많은데, 생각보다 살이 빨리 빠지지 않아서 고민이 됐습니다. 그리고 침체기를 이겨내지 못하거나 요요현상으로 인해 어려움을 겪고 있는 분들이 많아 예전보다 더 악화된 상황이 되었습니다. 이럴 때 도움을 받고 싶다면 … Read more
파르나스 제주카페 베이커리 커피리뷰퐁드메르 라운지 카페가 궁금했어요 파르나스제주에 묵으면서 저녁에 방문했던 곳. 베이커리와 케이크 종류도 다양했어요! 퐁메르 라운지 위치 및 매장외관 퐁메르 라운지는 파르나스제주호텔 L층에 위치한 라운지 카페입니다. 곳곳에 식물을 배치하고 화이트톤의 고급스러운 인테리어가 돋보이는 오픈형 카페입니다. 퐁메르 라운지 내부는 파르나스 제주 카페답게 전체적으로 고급스러운 느낌이 나며, 식물을 많이 사용하였습니다. 카페가 꽤 넓어서 여러 명이 … Read more
DSR DTI는 무엇을 의미하며 계산기를 사용하는 방법은 무엇입니까? 부동산 등 대규모 자산을 취득하는 등의 이유로 대출이 필요한 경우 모든 사람에게 제공되는 것은 아닙니다. 개인 한도를 결정하는 요소인 DSR DTI의 의미를 알면 이를 적용해 어느 정도까지 가능한지 계산할 수 있다. DSR이란 연평균 총소득 대비 금융부채 원리금 상환액 총액을 뜻한다. 즉, 연간 소득이 1천만원이고 원리금 상환액이 연간 … Read more
안녕하세요 삼성동 PT ACUB Fitness 트레이너 김재현 입니다! 오늘은 3개월 동안 다이어트를 준비하면서 멋진 바디프로필을 찍은 삼성동 PT의 30대 남자회원의 바디프로필 준비 과정을 살펴보도록 하겠습니다! 먼저 멤버들의 전후 변화를 살펴볼까요~?? 10년은 더 어려보이는 환님은 잦은 음주와 잘못된 식습관으로 인해 갑자기 체중이 늘어났다고 한다. 근육량이 늘어나고 지방이 늘어나 몸이 무거워지고, 움직이기 귀찮아지고, 생활습관도 망가진다. 단체운동으로 운동하신다면, … Read more
연말 세금 환급 확인 방법 경제적인 꿀팟!! 수입품은 줄고 물가는 오르면서 주머니는 가벼워졌다. 특히 지난 1월 수입물가와 환율이 오르면서 생활여건은 더욱 어려워졌다. 이런 경우에는 지난달에 신청한 연말세금 환급을 받아보시면 큰 도움이 될 것 같습니다. 오늘은 연말세 환급금 확인방법과 납부일, 마이너스의 의미에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 연말정산 환급 2. 검색방법 3. 마이너스 의미 4. 환급납부일 … Read more
“어젯밤에 폭우 소식을 들었는데, 그 지역에는 비 소식이 없어서 몰랐는데, 조금 걱정이 됩니다.” 서울에는 3가지 일정이 잡혀있나요?” 큰 비에도 괜찮을까요? ‘잠시 걱정이 되기도 하지만 이내 마음이 바뀐다.’ 물론 괜찮습니다. ‘괜찮지 않은 이유가 뭐지? 사람이 사는 곳인데, 서울과 수도권에 사는 사람들은 어떻게 살 수 있을까? 그런 점을 염두에 두고, 저는 걱정 없이 예정된 일정을 진행하기로 결정했습니다. … Read more
참명랑숯불닭발 / 송파구 문정로11길 13 (가락동 189-7) 전화번호 : 02-406-1390 영업시간 : 17:00~23:00 일요일 휴무인 것 같아요 송파구가 꽤 자주 나오는데 오금역/거여/마천역을 지나간 개는 멀긴 하지만 너무 멀다. 5호선 교차로 타이밍이 맞지 않으면 1시간 이상 걸린다. 그래서 떠나는 동안 내내 여기저기 돌아다니는 듯한 기분이 들었어요. 난촌돼지 명물을 먹고 바로 이사한 숯불닭발 맛집이 전부다.. 최당 누가 … Read more
#갑상선저하증 다이어트 제가 갑상선 기능 저하증 때문에 다이어트를 생각하게 된 이유는 최근 이 문제로 인해 스트레스를 많이 받았기 때문입니다. 사실 체중 감량을 위해 아무리 식단과 운동을 계획해도 별로 도움이 되지 않는 이유는 몸이 건강하지 않기 때문이다. 이런 경우 특히 호르몬 문제가 있는 경우 체중 감량에 문제가 생길 수밖에 없습니다. 아무리 노력해도 좋은 결과를 얻을 수는 … Read more
낙태수술 후유증 고려사항 확인 낙태 수술 후유증 확인 확인 낙태 수술 후유증 고려 사항 확인 낙태 수술 후유증 확인 낙태 수술 후유증 확인 낙태 수술 후유증 확인 확인 낙태 수술 후유증 고려 사항 확인 오늘 우리는 최초 낙태 환자를 돌보는 일반적인 문제에 대해 이야기합니다. 나는 그것을 할 것이다. 그들은 모두 낙태 후 정신적, 육체적 회복을 … Read more
초등학교 1학년 수업 구성이 엇갈려 피트. 1학년 민원이 왜 이렇게 많은지 블로그 앱을 열면 ‘1년 전 오늘’이라는 제목으로 1년 전부터 몇 년 전 오늘까지 올라온 이야기들이 뜬다. 예전 글들을 보면 ‘예전에는 이랬지’ 하는 생각이 든다. 오늘 블로그에서 많은 내용을 보여드렸는데, 가장 인상 깊었던 이야기는 무엇이었나요? 개학 6일전 내가 1학년 담임선생님이 된 이야기!! ㅠ.ㅠ. 블로그 앱에서 … Read more