고구마의 효능과 부작용에 대해 알아보자
고구마의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 고구마는 8월부터 10월까지 제철 음식으로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 출처 | Pixabay 찜으로 먹거나 구워 먹어도 맛있고, 어느 계절에 먹어도 좋지만, 특히 겨울 밤에 먹기 좋은 대표적인 야식 중 하나입니다. 또한 일년 내내 다이어트 식품으로 좋기 때문에 많은 사람들이 즐기고 있습니다. 아무리 좋은 음식이라도 그 효능과 부작용을 알고 먹는다면 건강에 … Read more