세계 10대 슈퍼곡물로 가족의 건강을 챙기세요
가족의 건강을 위해 잡곡밥을 짓고 싶은데 밥짓기가 어렵나요? 일석이조의 꿀팁, 매일 먹는 밥으로 건강 챙기세요! 영양성분 : 100g당 371kcal(쌀 오트밀, 생), 100g당 382kcal(오트밀, 가공) 단백질은 쌀의 약 2배, 지방과 식이섬유는 현미보다 많으며 등의 필수아미노산이 많이 함유되어 있습니다. 라이신으로.백과사전 참조 오트밀 끓이는 법 ① 재료를 준비해주세요 밥과 오트밀의 비율은 7:3인데 남편이 성인병이 있어서 밥 1:오트밀 1을 … Read more