녹두의 9가지 효능 알아보기
※ 녹두의 건강 효능 녹두는 최고의 식물성 단백질 공급원 중 하나입니다. 필수 아미노산, 항산화제, 영양소가 풍부하여 혈압, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치 및 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 녹두는 콩과 식물에 속하는 작물입니다. 녹두는 인도에서 시작되었지만 나중에 중국과 동남아시아 여러 지역으로 퍼졌습니다. 녹두의 9가지 효능 ※ 녹두의 9가지 효능은 다음과 같습니다. 1. 미네랄이 풍부 녹두에는 비타민과 … Read more