고개를 숙이거나 좌우로 움직일 때 따끔거리고 통증이 느껴집니다.
. ㅜㅜ
이 글을 읽고 계시는 분들은 척추통증으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼시며 네이버에 관련된 정보를 찾아보실 수 있을 것입니다.
하지만, 검색해봐도 정확한 이유를 설명하는 곳이 없어 답답함을 느끼시는 분들도 계십니다.
저 역시 최근까지 계속 뻐근하고 메스껍고 어지러움을 느껴서 많이 불편했습니다.
그래서 나와 비슷한 상황에 처한 사람들에게 도움이 되고자 척추통증에 대한 근본적인 해결책을 쓰기로 결심했다.
시간이 없거나 단지 결론만 알고 싶다면 아래 글을 클릭해서 읽어보시면 됩니다.
목,어깨 통증으로 고생하시는 분들, 제 말을 잘 들어주세요. 안녕하세요. 저는 50대 후반의 평범한 여성입니다.
20… blog.naver.com 척추통증은 왜 발생하나요? 위에 첨부된 링크를 읽어보신 분들은 아시겠지만, 우리의 근육은 사용할수록 강해지고 단단해지는 경향이 있습니다.
일상생활에서 고개를 숙인 자세를 취하거나 그 자세를 오랫동안 유지하면 등 근육이 많이 뭉치는 경향이 있습니다.
. 등 근육은 사용해야 할 때 제대로 사용되지 않기 때문에 등 근육이 해야 할 역할을 다른 근육이 대신하게 된다.
결과적으로 목 뒤의 피부가 두꺼워지고 혈관 문제가 발생하게 됩니다.
근본적인 원인을 해결하지 못한 채 두통이나 메스꺼움이 발생할 때마다 임시방편으로 약을 사용하는 분들이 많습니다.
근본적으로 문제를 해결하기 위해서는 주기적으로 긴장된 근육을 풀어주어야 합니다.
주로 위 사진에 보이는 부위인 신경다발이 밀집되어 있는 부위를 풀어주시면 됩니다.
매일 5~10분 동안 손가락으로 압력을 가할 수 있습니다.
환부에 멍이 많이 드는 분들은 처음에는 통증을 많이 느끼실 수도 있습니다.
그럼에도 불구하고 매일 조금씩 완화시키면 통증도 점차 사라지고 일상생활의 불편함도 상당 부분 사라질 것입니다.
이렇게 해도 척추의 통증이 사라지지 않는다면 다른 질병에 의한 것일 수도 있으므로 가까운 병원에 내원하셔서 전문의의 상담을 받아보시길 권해드립니다.
오늘 글에서는 허리통증의 원인과 해결방법에 대해 적어보았습니다.
불과 몇 달 전까지만 해도 고개를 숙이고 좌우로 돌릴 때 저림과 두통을 자주 경험했습니다.
그러니 이 글을 읽는 분들도 불편함을 느끼셨으면 좋겠습니다.
나는 이 사실을 누구보다 잘 알고 있다.
이 글을 읽으시는 분들도 오늘 제가 전해드리는 정보를 통해 하루빨리 답답함을 해소하시길 바라겠습니다.
추가적으로, 상단에 첨부된 글도 꼭 읽어보시길 권해드립니다.
이 분의 글을 읽기 전에는 두통이 생길 때마다 항상 임시약으로 해결했는데, 글을 읽고 나서 통증의 근본적인 원인을 알게 되었고 불편함도 해소할 수 있었습니다.
이 글을 읽으시는 분들이 하루빨리 일상생활의 불편함에서 벗어나시길 바라겠습니다^^ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다~