안녕하세요 너울가지 입니다~^^ 친구, 친구와 경쟁을 하다가 며칠에 한번씩 아픈 부위가 바뀌는거 아시나요?? 하루는 관절, 하루는 눈, 하루는 어깨, 하루는 귀입니다.
갱년기 맞죠??? 나는 반세기를 살았습니다.
이렇게 열심히 꾸준히 운동해본 적 있으신가요???? 그거 생각해 봤어. 아마도 내 몸이 예전과 같지 않다는 느낌이 들기 때문일 것이다.
. 웃기는 현실. 나는 병원에 가는 것을 싫어하는 사람이다.
요즘은 건강에 좋다고 하면 꼭 드셔보시거나 드셔보시거나 드셔보시곤 합니다.
예전부터 추천해왔는데 게으른 사람이라 그냥 해봐야겠습니다.
줘야할 것 같아서 버티고 있었어요 ㅎㅎ. 사실 제가 요즘 경제적으로 가난해서 그 사람에게 사줄 수 없을 것 같았거든요. 미뤄두고 미뤄두었어요. 주말에 다시 오자는 친한 친구의 제안을 거부할 수 없었습니다.
산책 나온 친구랑 #바디닥터 에 갔어요. 나이가 들수록 근육이 강해집니다.
이것이 감소하고 힘이 감소하는 것은 당연하지만 나는 그렇지 않다고 믿습니다.
1년 전 #인바디 했을 때도 또래 50대보다 #근육량이 더 많았어요. 나는 왜 자연스러운 노화과정을 싫어하고 인정하고 싶지 않은 걸까…. . ㅎㅎ 우리 근육량은 40대쯤부터 자연스럽게 줄어들기 시작하는데, 60대에는 30% 감소하고, 80세가 되면 절반이 줄어든다고 합니다.
팔과 다리를 만져보면 튼튼했던 팔다리가 가늘어지는 것을 느낄 수 있다.
#근육강화 는 바디닥터 입구 배너 전광판에 게시되어 있습니다.
눈에 띄는. 건강 프로그램이나 미디어에 소개된 건강코너에서는 나이가 들수록 근육량이 감소하고 #근력 과 #근육기능 이 감소한다고 합니다.
#사코페니아 는 흔한 질병인데 아직까지 근육 손실을 치료할 특별한 약이 없다고 들었습니다.
GN 의료기기 전문 브랜드라고 들었습니다.
이 브랜드에 대해 처음 들어봤습니다.
#근력운동 과 #단백질섭취 가 근육손실의 가장 좋은 예방법이라고 하네요. 근육량과 근력이 모두 감소하면 질병, 사고, 사망의 위험이 높아지는 무서운 질병이므로 방치해서는 안된다고 합니다.
# 근육을 음식으로 채우기 위해 열심히 노력해야 하는데, 우리 몸의 비상식량이자 근력운동도 해준다 #바디닥터 #이종남 남동생 말을 듣고 열심히 공부해서 골반근육을 강화해준다는 기구를 써봤다 #자동케겔운동 #골반저근육 강화 #요실금에 도움 트리트먼트 #근육강화 #괄약근 근육운동에 도움을 주는 의료기기라고 하네요. 장비에 물티슈를 올려놓고 견인용이라고 하네요. 레벨마다 강도가 다르고 마치 물리치료를 받는 듯한 느낌이 들었습니다.
#코어근육을 강화해준다고 해서 점차적으로 레벨을 올렸는데 왠지 근육이 강해졌네요. 느낌이 맞죠?? ㅎㅎ 물티슈를 바르기 전의 모습이에요. 의자에 앉아 쿠션처럼 눕혀서 사용하시면 됩니다.
몸에 보내는 신호이니 무시하면 안 된다고 하더라고요. 온열기능은 근적외선이 피부 표면부터 근육층까지 열을 침투시켜 면역 기능을 높여주는 효과가 있다고 해서 최대한 시도해 보려고 노력했는데 찾아주시는 분들이 많았어요 그것을 경험해 보세요. #피부미용 과 #피부세포활성화 를 위한 놀라운 LED 모드를 구매할뻔했어요. #펄럭이는 귀 뒤에 세워진 EMS 허리벨트 #코어테라피 #EMSEMS 운동기구 자체는 NASA가 중력이 낮은 우주에서 우주비행사가 중력을 이용할 수 있도록 돕기 위해 설계한 것입니다.
몸을 움직이는 운동을 못하니 근육을 강화하면 어떨까 싶었는데… NASA를 통해 그 성능이 검증된 바 있습니다.
뱃살을 빼려고 욕심을 부려서 허리기립근이 아프고 며칠동안 고생했는데 이 기계가 나의 약점을 유령처럼 찾아냈습니다.
바디닥터를 당장 집으로 데려오고 싶었는데, 데려오지 못해서 아쉽네요. , 우리 가족이 다 써야 할 것 같아요. 꼭 가지고 와서 집에서 운동을 하고 싶었어요. 날씨 탓하지 않고 뱃살, 근력, 면역력 문제까지 케어할 수 있을 것 같아요… … 체험하고 싶은 분들에게 바디닥터 전주센터를 추천드려요~^^ 그래서 이렇게 글을 올립니다.
광고가 아니라 체험해보시면 좋을 것 같아요.