건강을 돌보기 위해 약초를 키우기 시작했는데, 약초를 키우다 보니 결혼할 기회를 놓쳤습니다.
저는 약초를 키우면서도 결혼을 못한 노총각 농사꾼입니다.
제 이름에서 알 수 있듯이 약초를 가볍게 여기지 않고 애정을 가지고 생각합니다.
노총각 약초 여러분을 돕기 위해 최선을 다하겠습니다.
안녕하세요. 1989년부터 농장을 운영해 온 노총각 약초입니다.
오늘은 화요일이지만, 휴가 때문에 집에서 휴가를 즐기거나 여행을 떠나시는 분들이 계실 겁니다.
월요일 블루스보다 화요일이 더 힘듭니다.
피곤하고 힘든 하루이겠지만, 오늘은 페퍼민트차의 효과를 알려드려서 몸도 마음도 좋고 페퍼민트처럼 상쾌한 기분을 느끼실 수 있도록 하겠습니다.
밤새 일해서 스트레스를 받아서인지 머리가 아프다고 전화 주시는 분이 계셨습니다.
예전에는 두통약을 먹으면 바로 기분이 좋아졌지만 지금은 내성이 생긴 것 같고 약이 효과가 없고 통증이 더 심해지는 것 같아요. 두통이 나서 병원에 가서 검사를 받아도 원인을 찾지 못하는 분들이 많으실 겁니다.
그 분들은 더 답답하셨을 겁니다.
이건 페퍼민트 잎이에요. 원인을 모르니까 약도 없고 답도 없고 이런 상황이 스트레스를 더 받아서 두통이 더 심해지거든요. 그래서 병원에 가도 소용없고 관리도 포기하신 분들이 많아서 걱정이 많이 됩니다.
이런 두통은 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
워낙 흔한 증상이라 심각하게 여기지 않는 경우가 많습니다.
스트레스로 인한 일시적인 증상으로 치부하기 쉽죠. 집에서 만든 페퍼민트차, 하지만 두통은 일시적인 증상이 아니라 신체의 문제 신호일 수 있으므로 방치해서는 안 되며 만성 두통으로 이어져 통증을 유발할 수 있으므로 원인을 찾아 치료하는 것이 좋습니다.
편두통, 긴장성 두통과 같은 1차성 두통은 대부분 뇌의 삼차신경이 일시적으로 민감해져 다양한 신경전달물질을 방출할 때 발생하는 증상입니다.
2차성 두통은 뇌졸중, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌막염 등으로 인해 발생할 수 있으므로 이를 구별하는 것이 매우 중요합니다.
편두통은 가장 흔한 1차성 두통이며 수년에 걸쳐 증상이 반복되는 것이 특징입니다.
오랫동안 두통약을 복용했거나 가끔 소화불량으로 인해 불편함을 느끼는 대부분의 사람들은 편두통을 앓을 가능성이 높습니다.
긴장성 두통도 흔하며 종종 무겁고 현기증이 나거나 어지러움을 느낀다고 설명됩니다.
두통의 첫 번째 원인은 과도한 스트레스입니다.
과도한 스트레스가 우리 몸에 나쁘다는 것은 누구나 알고 있다고 생각합니다.
말린 페퍼민트 잎. 스트레스는 다양한 질병을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 그 중에서도 두통에 가장 나쁘다고 합니다.
나쁜 자세도 두통의 원인입니다.
현대인의 경우 컴퓨터와 각종 전자기기를 사용하면서 의자에 앉아 있기 때문에 자세가 나쁘고 목이 긴장되어 두통이 생긴다고 합니다.
또한 커피, 녹차, 홍차 등에 들어있는 카페인은 불면증을 일으킬 수 있으며, 카페인 중독으로 인해 섭취하는 카페인 양을 줄이면 두통이나 메스꺼움을 경험할 수 있습니다.
또한 티라민 성분은 혈압을 높이고 편두통을 악화시키므로 줄이는 것이 좋습니다.
두통은 음식, 호르몬 변화, 자세, 스트레스, 환경 변화 등 다양한 이유로 발생한다고 하니 식습관이 갑자기 바뀌었는지, 스트레스를 많이 받았는지 생각해보고 개선해야 합니다.
병원을 다니고, 약을 먹고, 생활 습관을 바꾸었는데도 두통이 지속된다면 추가적인 관리 방법으로 페퍼민트를 추천합니다.
페퍼민트차의 효능 페퍼민트는 사탕에도 쓰이고 치약, 공기청정제에도 민트라는 이름으로 널리 쓰이기 때문에 많은 사람에게 친숙한 약초일 것 같습니다.
원래 약초로 쓰였던 페퍼민트는 동의보감에 피로를 풀고 소화불량, 두통을 개선하는 데 도움이 된다고 기록되어 있습니다.
자주 잠을 이루지 못하고 약이나 술 없이는 잠을 잘 수 없다면 페퍼민트차 한 잔을 마셔보는 건 어떨까요? 페퍼민트를 재배한 것입니다.
페퍼민트에 함유된 리모넨은 정신을 맑게 하고 상쾌한 기분을 만들어 주므로 평소 불면증에 시달리는 사람에게 도움이 됩니다.
또한 우울증을 개선하고 마음을 진정시키는 데도 좋은 역할을 하므로 스트레스를 받아 두통이 나고 분노가 많이 쌓이고 이유 없이 짜증이 나는 경우 꾸준히 페퍼민트를 마시면 마음과 몸을 진정시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.
실제로 페퍼민트는 수면과 정신을 진정시키는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
페퍼민트의 상쾌한 느낌은 멘톨 성분에서 나옵니다.
이 성분은 또한 수면 중인 뇌 기능을 재충전하는 자극제 역할을 합니다.
뇌 기능을 재충전하여 스트레스를 해소하고 민감한 신경을 진정시키며 피곤하고 집중하기 어려울 때 도움이 됩니다.
관절 순환을 개선하여 피로를 해소하는 효과가 있는 페퍼민트는 근육 통증 패치에 사용됩니다.
페퍼민트의 항염 및 진통 효과를 응용한 것이라고 합니다.
호흡 기능 개선에도 탁월한 페퍼민트의 멘톨 성분은 항울혈 효과가 있으며 발한을 증가시키고 비강 충혈을 제거하므로 감기와 발열을 줄이는 데 사용되었습니다.
페퍼민트 차는 항바이러스 효과가 있어 편도선염, 기관지염, 천식에도 도움이 될 수 있습니다.
기관지와 호흡기 건강이 걱정되는 분들은 정기적으로 마시면 좋습니다.
페퍼민트의 멘톨성분은 식사후 소화가 잘 안되고 속이 약한 분들에게도 도움이 됩니다.
페퍼민트는 상복부에 답답하고 가스가 찬 증상과 같은 증상에 도움이 됩니다.
두통과 눈의 통증이 있을 때, 가려움증과 건조한 피부가 있을 때 꾸준히 민트를 먹으면 피부 개선의 효과를 볼 수 있습니다.
다양한 효능이 있어 일반 가정에서 민트를 차로 마시는 가장 흔한 방법은 그냥 마시는 것이지만, 그 과정이 은근히 복잡하기 때문에 노총각의 한방에서는 민트즙으로 마시는 방법을 소개합니다.
농장에서 직접 재배한 민트잎을 따서 저온에서 말린 후, 민트잎과 소량의 물만 전통 한방 주전자에 넣고 저온에서 끓여 진한 즙을 만듭니다.
멸균된 개별 파우치에 담아 보내드리니 언제 어디서나 간편하게 드실 수 있습니다.
또한 저온에서 끓이기 때문에 민트즙의 효과를 보기 좋습니다.
오늘은 민트차의 효과에 대해 알려드렸습니다.
두통을 개선하기 위해 민트주스와 함께 시도해보는 건 어떨까요? 민트주스가 필요하거나 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의하세요. 노총각 한방약으로 전화주세요