치주염. 적절하고 시기적절하게 치료하지 않으면 잇몸 조직과 치조골이 파괴되어 결국 치아를 발치해야 하는 상황이 불가피하게 발생합니다.
또한 치아에 발생한 염증은 혈관을 통해 몸 전체로 번질 가능성이 가장 높으며, 이는 곧 심장마비나 뇌혈관 문제로 이어질 수 있습니다.
위의 논문은 치주염이 심장병과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과입니다.
염증이 혈관을 통해 퍼지면 심장마비나 뇌졸중을 유발합니다.
따라서 이를 적절히 관리하는 것이 필수적입니다.
치주염의 원인과 증상, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
(치주염이란?) 치주염은 치은염이 악화되어 치아를 지지하는 구조물(치조골과 인대)까지 염증이 퍼지는 질환입니다.
(치주염의 원인) 간접적인 원인으로는 구강위생 불량, 흡연, 유전적 요인, 스트레스 등이 있지만 근본적인 원인은 플라그와 치석이 쌓이는 것입니다.
플라그는 음식물 찌꺼기와 박테리아가 합쳐져 형성된 얇은 막입니다.
플라그가 시간이 지나도 제거되지 않으면 치석이 됩니다.
치석은 제거하기 어렵고 잇몸과 치아 사이에 염증을 일으켜 치주염을 일으킵니다.
(치주질환 관리) 1. 철저한 구강위생 관리 2. 정기적인 치과 검진과 스케일링 3. 금연 4. 꾸준한 구강영양 섭취 치주질환과 치은염은 치과에 가서 치료를 받으면 해결된다고 착각할 수 있습니다.
하지만 절대 그렇지 않습니다.
치주염은 만성질환으로, 한 번의 치료로 완치가 어렵습니다.
지속적으로 구강위생을 관리하고 적절한 영양을 공급하지 않으면 반드시 재발합니다.
이렇게 되면 치주조직이 영구적으로 손상되어 그 부위의 치아가 빠지게 되어 나중에 치과 치료도 어려워집니다.
그렇기 때문입니다!
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생활습관을 병행해서 관리하는 것이 필수적입니다.
충치와 염증에 도움이 되는 가장 직관적인 것은 보충제입니다.
하지만 모든 영양 보충제가 똑같은 좋은 효과를 가지는 것은 아닙니다.
어떤 치과 영양 보충제를 먹어야 하는지 알려드리겠습니다.
이 글을 주의 깊게 읽으면 절대 실패하지 않을 것입니다.
사실, 보충제의 효능의 핵심은 두 가지로 나눌 수 있습니다.
첫째, 항균 및 항염 효과. 둘째, 박테리아 필름(플라그) 형성 억제 (1. 항균 및 항염 효과) 식품의약품안전처에서 경구 항산화 및 항균 효과 측면에서 기능성을 인증받은 유일한 성분은 프로폴리스 추출물과 자일리톨입니다.
프로폴리스가 경구 항균에 효과적인 이유는 그 안에 대량으로 함유된 활성 성분 때문입니다.
프로폴리스 활성 성분? 프로폴리스는 꿀벌이 나무에서 수지성 물질을 수집하여 만든 혼합물로 다양한 생리 활성 물질을 함유하고 있습니다.
그 중 다음 세 가지가 매우 핵심적인 역할을 합니다.
• 플라보노이드: 세포를 보호하고 염증을 줄이는 항산화 물질. • 페놀산: 항균 및 항염 효과가 있어 박테리아 성장을 억제하고 염증을 완화합니다.
• 아스타필린 C: 의료 목적으로 사용되는 항생제 성분으로, 특히 치과에서 구강 세균 감염을 치료하는 데 사용됩니다.
염증을 줄이고 구강 감염을 억제하는 데 효과적입니다.
하지만 모든 프로폴리스가 위의 성분을 함유하고 있는 것은 아닙니다.
프로폴리스의 성분은 각 지역에서 벌이 채취하는 수액이나 꽃가루의 종류에 따라 크게 다르기 때문에 원산지와 종류를 확인해야 합니다.
특히, 의약품의 주성분이기도 한 아스테필린 C는 브라질산 그린 프로폴리스에만 들어 있습니다.
브라질의 미나스제라이스 지역에서 생산되는 그린 프로폴리스도 일반 프로폴리스보다 효과가 뛰어납니다.
수십 개의 연구에 따르면 항종양, 항궤양, 항염증, 항균 효과 측면에서 일반 프로폴리스보다 훨씬 우수합니다.
그렇기 때문에 그린과 일반 사이에는 차이가 있을 수밖에 없습니다.
“브라질 그린 프로폴리스의 항종양 및 항전이 효과”: 이 논문은 브라질 그린 프로폴리스가 우수한 항종양 및 항전이 효과가 있다고 보고합니다.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874114003622 “실험 모델에서 브라질 그린 프로폴리스의 항염 효과”: 브라질 그린 프로폴리스의 항염 효과를 증명하는 논문 및 연구 결과.
브라질 그린 프로폴리스: 면역 조절 활성에 의한 항염 특성Apis mellifera에서 추출한 그린 프로폴리스 추출물의 면역 조절 및 항염 활성은 급성 및 만성 염증 모델을 사용하여 조사되었습니다.
스위스 마우스를 마취시키고 면 펠릿 과립종을 피하에 이식했습니다…www.ncbi.nlm.nih.gov 따라서 브라질 정부는 해당 지역에서 채취한 프로폴리스에만 ‘녹색’이라는 수식어를 사용하도록 허용했으며 제조 공정, 성분 및 품질에 대한 검사를 통과한 회사에만 SIF 마크를 부여하여 철저히 관리하고 있습니다.
여기에 요약하겠습니다.
치주염과 같은 구강 질환에는 보충제가 필수적입니다.
그 중에서도 프로폴리스는 식품의약품안전처에서 구강 항균 및 항염 효과에 대해 인증한 유일한 성분입니다.
일반 프로폴리스가 아닌 브라질 그린 프로폴리스를 섭취해야 합니다.
-> 치과에서 사용하는 경구 약의 주성분인 아스테필린 C는 이곳에서만 추출되므로 그게 전부입니다.
치주염의 항염 및 항균 효과를 위해 그린 프로폴리스를 선택해야 하는 이유를 요약했습니다.
(2. 플라그(바이오필름) 형성 억제) 두 번째는 플라그(바이오필름) 형성 억제에 대한 것입니다.
치주염, 치은염, 충치와 같은 모든 구강 질환의 근본 원인은 치아에 형성되는 플라그라는 박테리아 필름입니다.
항균 및 항염은 이미 발생한 염증을 줄이는 데 역할을 하지만 근본 원인을 제거하기 위해서는 플라그가 형성되는 것을 무조건 예방해야 합니다.
구강 박테리아의 부착, 공동 응집 및 바이오필름 형성을 억제하는 크랜베리 주스의 비투석성 성분 특성 분석 – PubMed 투석을 통해 크랜베리 주스에서 추출한 비투석성 물질(NDM)은 구강 박테리아, 요로병원성 대장균 및 헬리코박터 파일로리를 포함한 미생물 종에 대한 항부착 활성을 가지고 있는 것으로 이전에 나타났습니다.
크랜베리의 생물 검정 유도 분획 … pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 가장 적합한 성분은 크랜베리의 프로안토시아니딘입니다.
이는 논문을 통해 확인할 수 있습니다.
위에 링크된 논문은 크랜베리 주스의 프로안토시아니딘과 구강 건강의 관계에 대한 것입니다.
충치와 치주 질환을 일으키는 구강 박테리아의 응집을 억제하고 차단하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
또한 크랜베리에 풍부하게 함유된 천연 화합물인 폴리페놀은 충치를 일으키는 유해 박테리아가 치아에 이식되는 것을 막아 구강 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
치주염에 그린 프로폴리스를 보충하려면 크랜베리가 함유된 제품을 섭취해야 합니다.
그것이 근본 원인을 해결할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다.
마지막으로 확인해야 할 것은 제품에 자일리톨이 포함되어 있지 않은지 확인하는 것입니다!
앞서 언급했듯이 식품의약품안전처는 프로폴리스와 자일리톨을 구강에 효과가 있는 것으로 인정했습니다.
아이러니하게도, 그들은 자일리톨이 들어 있지 않은 제품을 선택하려고 합니다.
자일리톨은 전형적인 당 알코올 감미료입니다.
충치균에 의해 쉽게 분해되는 포도당이나 과당과 달리, 이것들은 충치균이 분해할 수 없는 성분입니다.
따라서 충치를 일으키는 젖산이 생성되지 않아 치석이 잘 형성되지 않습니다.
따라서 구강 건강에 확실히 좋습니다.
그러나 자일리톨은 명확하고 심각한 부작용이 있습니다.
정상적인 설탕은 소화 중에 흡수된 후 소장에서 흡수됩니다.
자일리톨은 소장에서 매우 느리고 불완전하게 분해됩니다.
즉, 잘 분해되지 않고 잘 흡수되지 않으며 많은 가스를 생성합니다.
제대로 분해되지 않은 자일리톨은 대장으로 이동하여 박테리아를 증식시켜 완하제와 유사한 효과를 보입니다.
따라서 장기간 사용하거나 과도하게 사용하면 복부 팽창 및 위장 장애를 쉽게 일으킬 수 있습니다.
이는 자일리톨이 함유된 제품에서 매우 흔한 문구입니다.
매우 흔한 부작용이므로 특히 조심해야 합니다.
어쨌거나 자일리톨의 효능을 프로폴리스로 대체할 수 있으니, 부작용에 시달리면서 먹을 이유가 전혀 없습니다.
요약하자면!
1. 브라질 그린 프로폴리스, 일반 프로폴리스가 아닙니다 -> 유효성분인 아스테필린C는 “브라질 그린”에만 들어 있습니다.
2. 크랜베리 함유 여부 확인 -> 치태(세균막) 형성을 억제하는 성분으로, 치태의 근본 원인입니다.
3. 자일리톨 미함유 -> 자일리톨은 설사, 복통, 위장 장애를 쉽게 일으킬 수 있습니다.
과민성 대장 증후군이 있는 분은 절대 섭취하지 마세요!
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위의 기준을 충족하는 제품을 직접 찾아봤습니다.
미국이나 브라질 제품을 시작으로 해외 직구 사이트를 수없이 뒤졌고, 영양제 사이트까지 네이버까지 철저히 뒤져서 국산 제품을 찾았습니다.
너무나 기본적인 부분입니다.
위의 두 가지를 모두 충족하는 제품을 찾는 건 정말 힘들었습니다.
어렵게 국산 제품 하나, 브라질 제품 하나로 좁힐 수 있었습니다.
브라질 제품의 경우 물에 타서 먹는 그린프로폴리스 농축액 제품이어서 가격이 꽤 비싼 편(100ml에 9만원)이었습니다.
그래도 사보려고 했지만, 하나 마음에 걸리는 게 있었습니다.
한국에서는 흔히 쓰지 않는 화학첨가물과 감미료가 너무 많이 들어 있었다는 점이었습니다.
물론 브라질 식품법에 따라 안전한 양으로 들어 있었겠지만, 그래도 걱정이었습니다.
게다가 국산 제품 중에서는 그린프로폴리스의 유효성분인 플라보노이드가 20mg까지 들어 있는 반면, 브라질 제품은 15mg 정도밖에 들어 있지 않았습니다.
반면 국산 제품은 플라보노이드 함량이 20mg으로 충분했습니다.
사실 국산 제품의 스펙은 훨씬 좋았지만, 절반 이상이 자일리톨을 함유하고 있었습니다.
그걸 빼면 크랜베리가 들어간 제품은 정말 없었습니다.
또 이 제품에 대해 정말 마음에 들었던 점은 칼슘/비타민D/비타민C를 주성분으로 권장량 이상으로 함유하고 있다는 점이었습니다.
칼슘과 비타민D는 뼈와 치아의 구성 성분이며, 치아의 가장 바깥층인 법랑질을 강화해줍니다.
비타민C는 잇몸조직 재생에 필수적인 성분입니다.
이런 점을 고려하면 국산품이 브라질 본토산 제품보다 실제로 더 나은 선택이라고 확신합니다.
치주염의 원인과 증상, 그리고 가장 효과적인 구강 영양제에 대해 알아보았습니다.
오랫동안 고민하셨던 분들이라면 도움이 될 것이라고 확신합니다.
다만, 기본적인 구강 위생 관리와 생활 습관도 철저히 관리해야 한다는 점을 명심해야 합니다.
WeLabs Immune & Green Formula: Scientific (과학적) Scientific: 공식몰 smartstore.naver.com 위에 언급된 국산품입니다.
3가지 기준을 모두 충족하며, 칼슘과 비타민C/D/아연/셀레늄을 주성분으로 한 유일한 국산품입니다.
자세한 내용이 궁금하시다면 꼭 확인하시고 글을 마치겠습니다.
연구비로 포스팅합니다.