40대부터는 건강식품을 챙겨 먹어야 하는 나이이건만 사람들은 특별히 아픈 곳이 없으면 건강식품에 그리 신경을 안 쓴다.
나 역시 50대가 넘어서부터 이것저것 챙겨 먹기 시작하고 있다.
몇 년 전 캐나다에 있을 때 손가락의 관절이 무척 안 좋았다.
자다 보면 손가락 마디가 꺾여서 뜨거운 물에 담가 풀어주어야 펴지곤 해서 고생을 많이 했었다.
그때 친구가 권해서 관절약을 먹기 시작했다.
두 달 정도 먹고 나니 손가락이 꺾이지도 않고 아픈 것도 훨씬 덜 했다.
우리나라도 아닌 타국에서 약을 먹기 시작한 건 병원비도 비싸고 말도 안 통하니 병원을 갈 수가 없어서 약을 택했다.
그런데 거짓말처럼 3달 후엔 손가락이 아프지 않았다.
건강관리에는 특별히 나이가 없다.
이왕이면 젊을 때부터 관리를 해주는 것도 좋은 방법인 거 같다.
특히 40~50대가 되면 갱년기 건강식품을 찾는 분들이 많아진다.
젊을 때부터 꾸준히 건강식품을 챙겨 드신 분들은 갱년기도 쉽게 넘어간다고 한다.
건강식품을 구입할 때 주위 사람의 추천이나 권유가 중요한 요소로 작용하고 인터넷 검색을 통해 유명하고 신뢰가 가는 브랜드를 중심으로 구입하는 것으로 나타났다.
코로나 때문에 거의 집에만 있다 보니 몸이 많이 안 좋은 상태이다.
체온이 자꾸 낮아져서 추위도 많이 타고 의욕도 없어진다.
원래 가만히 못 있는 성격인데 생활 패턴이 바뀌다 보니 신진대사에 문제가 생긴 것 같아 약을 다시 챙겨 먹기 시작했다.
50대가 되면 저 체온으로 인해 발생되는 질병들이 많은데 건강식품을 통해 이를 극복해 보는 것을 추천한다.
몸이 차가워진다는 것은 정상적인 신진대사가 이뤄지지 않고 있음을 의미한다.
저 체온을 극복하기 위해서는 체크해야 할 사항들이 있다.
체온을 37도로 유지해야 하고 영양의 균형을 맞추는 일이다.
음식으로 영양을 골고루 섭취하기는 어려우니 건강식품으로 보충을 해주어야 한다.
환경의 변화로 건강에 적신호를 안겨주는 요인들이 너무 많아진 이때 건강식품으로 몸에 영양소만 가득 채워도 건강의 변화는 확연히 나타나게 된다.
항상 긍정적인 마음을 갖는 것도 중요한 일이고 긍정은 심장의 활력을 높이고 혈관을 확장하며 세포를 일깨워 준다.
육체가 건강하면 사고가 건강해지는데요, 더불어 행동도 아름다워 진다 한다,이제 50대는 다시 시작하는 나이가 되었다.
제2의 인생을 살아가려면 몸과 마음이 건강해야 한다.
50대를 건강하게 시작하기 위해 건강식품은 꼭 챙겨 먹어야겠다.
