다이어트 일기를 읽는 직장인이라면 대부분 공감하겠지만, 일하면서 다이어트를 한다는 것은 쉽지 않은 일이다.
잊지 않고 처방된 식단을 통해 식욕을 억제하고 변비를 개선한 것이 큰 역할을 했다고 생각합니다.
직장인들에게는 규칙적인 식습관을 유지하는 것도 중요하지만, 퇴근 후 주중에는 그런 음식을 피할 수만 있다면 규칙적인 식사를 즐길 수 있었습니다.
상담시간에 식사량이 늘어나서 직장인들의 다이어트 메뉴와 함께 건강한 식습관을 키우는데 도움이 되는 한약을 선택하게 되었습니다.
보다보니 맞지 않는 옷은 사이즈가 맞지 않아 피하고 도움을 받기로 했던 슬픈 과거가 생각났습니다.
디톡스, 변비 개선, 변비 해소, 부종 완화에 좋은 슬림한 맛과 드레싱으로 맛있게 즐길 수 있었습니다.
게다가 금요일과 토요일에 크로스핏을 다니며 복근을 단련한 것 같아요. 오늘은 직장인 다이어트 메뉴(하버라이프)에 대해 말씀드리겠습니다.
살이 빠지고 건강해지면서 주변에도 알려지더니 자연스럽게 하버라이프 코치직을 하게 되었고, 내 가족, 지인뿐만 아니라 많은 분들의 다이어트에 도움을 주세요. 현미밥 한 톨에 드레싱, 저당 발사믹 드레싱, 올리브 오일, 저칼로리 마요네즈를 뿌린다.
하버라이프 다이어트로 다이어트에 성공하고 코치로 활동한 이야기를 공유하고 싶었어요!
다른 사람들이 좋아하는 것은 약, 운동, 단식, 생식 등입니다.
저는 아무것도 시도해 본 적이 없지만, 저처럼 살이 빠지지는 않았습니다.
사실 요가도 했는데 같이 일을 시작하니 걱정과는 달리 열심히 해주셔서 다이어트 목표도 다 달성하고 당연히 정말 잘 지내고 있어요!
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평생 한 번도 예쁜 옷을 입지 못할 거라 생각했는데, 다이어트를 하면서 자신감도 생기고 예쁜 옷도 찾을 수 있게 되었어요!
오늘은 스테비아 방울토마토, 스릴러, 차마요 마세알레, 로만 밀, 통밀빵 한 끼로 식사를 마무리하세요. 그걸 어떻게 매일 먹나요?
