한국인의 90%가 비타민D가 부족한 것으로 알려져 있다.
비타민D는 유전적 문제와도 밀접한 관련이 있다.
기본적으로 하루 2000~5000IU를 섭취해야 합니다.
간과 신장을 통과하여 골감소증과 암을 예방합니다.
1. 비타민D의 기능 1) 건강한 세포를 건강하게 하며, 병든 세포를 쉽게 제거할 수 있습니다.
비타민D가 부족하면 건강한 세포를 만들 수 없습니다.
2) 비타민D를 섭취하면 세포 속으로 들어가 세포 재생에 필요한 좋은 단백질이 됩니다.
생성합니다.
3) 호르몬 분비 및 면역기능 조절 4) 성장자극, 뇌신경, 영양자극, 두뇌발달에 도움
2. 다음의 기능을 수행하기 위해서는 충분한 비타민D가 필요합니다.
1) 대식세포는 바이러스를 분화 제거하고, 면역세포는 분화하여 염증성 사이토카인을 억제한다.
2) DNA 손상 예방, 암 치료 및 예방, 뇌신경 보호(치매 예방 치료) 3) 심근경색 및 뇌졸중 예방, 폐세포 보호. , 근육손실 예방, 자가면역치료(류마티스, 크론병) 4) 유전자 전사인자 조절, 암세포 증식 및 분화 억제, 암세포 전이 억제, 뇌신경세포 분화, 뇌유래 영양인자 자극, 신경세포 재생, 신경전달물질 합성 증가, 인지기능 회복, 치매치유 5) 간세포 단백질 생성, 간세포 섬유화 예방, 간경화 예방
비타민D는 당뇨병과 치매를 일으키는 ‘침묵의 살인자’인 노인성 지방간을 예방한다.
비타민D가 나이가 들수록 자연스럽게 발생하는 지방간 질환을 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
질병관리청 국립보건원은 자연노화로 인한 비알코올성 지방간 질환(비알코올성 지방간 Din.news.naver.com)에 비타민D가 원인이라고 밝혔다.
6) 피부조직의 활성산소 제거, 피부조직 염증 예방, 아토피성 섬유증 예방, 아토피성 피부염 치료 7) 심근세포 증식, 혈관세포 재생 8) 염증 억제, 사이토카인 억제, 폐세포 보호 9) 간세포 보호 뇌 감작 통증(방목만) 바람이 불어도 쑤심) 10) 알레르기의 원인인 Ige 분비를 감소시켜 치료한다.
비염과 부비동염
3. 비타민D 결핍: 거의 모든 질병의 원인. 비타민D 결핍은 1) 인슐린 저항성, 췌장세포 파괴, 당뇨병성 당독성 2) 잔세포 재생 장애, 유해 장내 세균 증식, 장 장벽 손상, 장 누출, 바이러스, 중금속 유입, 식품 병원체 유입3)을 유발합니다.
치매, 파킨슨병, 다발성경화증, 간질4) 관절염증, 관절강직, 유착 오십견(오십견) 5) COPD(폐섬유증) 6) 염증 악화, 사이토카인 폭풍, 폐렴, 사망 위험 증가
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