목차 불면증의 원인과 기전 수면유도제와 수면제의 종류와 차이점 불면증 약물의 약리효과 심층분석 불면증 극복을 위한 생활요법 불면증의 한방치료
1. 불면증의 원인 및 기전 불면증이란 수면지속성 및 수면의 질에 지장을 주어 잠이 들기 어렵거나 잠이 충분하지 않은 경우를 말합니다.
이러한 유형의 불면증은 잠들기 어렵거나, 아침 일찍 일어나거나, 꿈을 많이 꾸는 경우에 발생하는 경우가 많습니다.
그리고 불면증은 갑자기 불안감을 느끼거나 스트레스를 받을 때 나타나는 경우가 많습니다.
세포의 열에너지 대사 관점에서 볼 때, 체내에서 발생한 열에너지는 몸 전체에 고르게 분포되지 않고 다공성 얼굴과 머리까지 이동하여 뇌를 자극하고 각성시키는 것을 볼 수 있습니다.
불면증의 메커니즘은 두 가지로 요약될 수 있다.
즉, 불안이나 스트레스 등으로 인해 세포가 체내에서 갑자기 열에너지를 발생시켜 뇌를 깨우는 경우, 세포의 기능이 저하되거나 손상되면 심부온도가 감소하고 모공이 닫히면서 열에너지가 체내에 시체가 풀려납니다.
뇌를 깨운 사례입니다.
두 메커니즘 모두 열에너지가 뇌로 상승하여 각성을 일으키는 과정은 동일합니다.
2. 수면제와 수면유도제의 종류 및 차이점 수면제는 수면 효과가 강한 처방약으로 의사의 처방이 필요한 반면, 수면유도제는 수면 효과가 약한 일반의약품으로 약국에서 구입할 수 있습니다.
의사의 처방 없이. 스틸녹스정, 졸피뎀 등 이미다조피리딘계 수면제와 알프람정, 알프라졸람 등 벤조디아제핀계 수면제가 있습니다.
아론, 자미솔 등 독실아민을 함유한 약물과 슬리펠, 단자민, 쿨드림 등 디펜히드라민을 함유한 수면유도제도 있다.
이들 사이의 차이점은 뇌 각성의 억제 및 진정, 뇌 신경 활성 감소, 뇌 흥분 효과 감소, 중추 신경계 억제의 형태로 볼 수 있습니다.
3. 불면증 약물의 약리학적 효과에 대한 심층 분석. 이미다조피리딘 수면제는 뇌의 신경 활동을 감소시켜 흥분을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
벤조디아제핀 수면제는 변연계, 망상형성, 중추신경계를 억제하여 항경련, 진정, 최면 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
알레르기 질환에 흔히 처방되는 디펜히드라민과 독실라민은 항히스타민제로 뇌 각성을 진정시키는 효과가 있다.
위에서 언급한 수면제와 수면유도제는 효과는 있지만 뇌신경세포의 활동을 억제해 열에너지의 발생을 감소시키며, 심부체온이 낮아지면 심각한 부작용이 나타날 수 있다.
부작용으로는 구토, 설사, 식욕부진, 두통, 현기증, 졸음, 근육통, 관절통, 건망증, 불면증 등이 있습니다.
스테로이드, 항염증 진통제, 항우울제와 함께 사용할 경우 부작용이 더욱 심해질 수 있습니다.
문제는 이 약의 복용을 중단할 경우 부작용으로 불면증이 더욱 심해진다는 점을 명심해야 한다.
왜? 4. 불면증 극복을 위한 생활요법 ① 세포 기능을 방해하는 모든 물질을 조심하세요. 항산화제나 방부제 성분이 함유된 약물이나 식품에 주의하세요. ②상체에 열이 집중되는 경우 운동을 하세요. ③상체에 땀을 흘리더라도 몸을 식히지 마십시오. ④잠들기 전 따뜻한 물을 마시거나 샤워를 하세요. ⑤저녁에는 기름진 음식이나 생식을 피하세요. ⑥침대는 조용하고 따뜻한 공간이어야 합니다.
5. 불면증에 대한 한의학 치료 불면증의 원인으로는 정신과, 음과 허공의 내열, 혈액부족, 노인의 양기저하, 배탈 등을 꼽는다.
위무력, 열과 열, 열과 열이 원인으로 여겨진다.
위의 원인을 세포열에너지 대사의 관점에서 살펴보면, 체내에 일시적으로 과도한 열에너지가 발생하여 심부온도와 피부온도가 동시에 상승하게 되면, 반대로 세포 손상 및 쇠퇴로 인해 심부온도가 감소하게 됩니다.
기능적으로 모공이 닫히고 상체가 차가워집니다.
열집중이 일어나면 피부온도가 올라가고 뇌가 각성되어 불면증이 생길 수 있다.
따라서 이러한 불면증을 치료하기 위해서는 상승된 뇌 피부와 표면 온도를 낮추고, 닫힌 모공(땀구멍)을 열어 뇌의 각성을 완화시켜야 합니다.
또한, 낮아진 심부체온을 높여 체온조절의 중심인 시상하부의 모공을 열어주고, 체내에서 발생한 열에너지를 몸 전체에 고르게 분배, 방출해야만 뇌의 각성을 근본적으로 감소시키고, 불면증 치료 받으세요. ●심부체온을 높이는 한약 : 세신, 건강 등 ●피부의 온도를 내리는 한약 : 치자, 시호 등 ●모공을 열어주는 한약 : 굴근, 청백 등 약리작용, 효능을 살펴보았습니다.
, 부작용, 불면증에 대한 한방치료. . 서울시 광진구 아차산로 483 경희피레토한의원