.JPG?type=w800)
대전광역시 중구 계백로 1613 2층 이다한병원 예약 대전다이어트한의원 생리적 변화 바로잡기 많은 분들이 체중을 줄이기 위해서는 먼저 섭취하는 칼로리를 줄여야 한다는 사실을 알고 계시지만, 이 과정이 어렵기 때문에 어떻게 하면 쉽게 줄일 수 있을지 고민이 많으실 겁니다.
이럴 때 압구정다이어트한의원에서 도움을 받는 것도 한 가지 방법입니다.
이곳에서는 맞춤 한약을 처방해 다이어트를 쉽게 이어갈 수 있도록 도와줍니다.
이 한약은 식욕을 감소시켜 가장 어렵다고 여겨지는 다이어트 관리도 수월하게 할 수 있습니다.
대전다이어트한의원 한의원에서는 식사량을 줄이는 것만으로 반드시 체중이 줄어드는 것은 아니라고 말씀하셨습니다.
이론적으로는 식사량을 줄이면 체중이 줄어야 하지만 한의학에서는 상황이 다를 수 있다고 말씀하십니다.
또한 생리증후군, 탈모, 대사질환 등 다양한 신체적 이상이 나타날 수 있다고도 말씀하십니다.
부천에서 열심히 다이어트를 했을 때는 점심만 먹었는데, 체중이 줄면서 일상생활에 대한 의욕도 떨어지고 에너지 수치도 현저히 떨어지고 생리 주기도 불규칙해졌습니다.
저희 병원에서 단식으로 체중을 감량하신 환자분들도 비슷한 증상을 경험하신 분들이 많습니다.
외모에 대한 사회적 압박이나 개인적인 만족을 위해 체중을 감량하고자 하시는 분들은 빠르게 결과를 보고 싶어합니다.
하지만 이런 극단적인 체중 감량 방법은 영양 불균형을 초래하고 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다.
저칼로리 식단을 과도하게 섭취하거나 영양소가 풍부한 음식을 피해야 하는 식습관은 신체 기능을 저하시키고 심리적 스트레스를 유발할 수 있습니다.
불필요한 식욕 조절 장애와 정서 불안정이 생길 수 있으며, 장기적으로는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 위협받을 수 있습니다.
대신 대전다이어트한의원을 통해 체중을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
한의학에 따르면 혈액과 세포외액은 맑은 물처럼 끈적거림 없이 순환해야 합니다.
하지만 체중 조절 시 호르몬 변화, 스트레스, 탈수 등이 생기면 혈액이 점액처럼 끈적거릴 수 있습니다.
이런 상태가 계속되면 실제로 체중 감량이 더 어려워질 수 있습니다.
한의학에서는 이러한 현상이 출산 직후 여성에게 나타나는 붓기와 유사합니다.
그리고 사람들이 체중을 줄일 때 정기적으로 디톡스 주스를 마시는 이유는 체내에 축적된 가래를 배출하기 위해서입니다.
처음에는 대부분 사람들이 운동을 통해 활동량을 늘리고 평소에 자주 먹던 고칼로리 음식을 피하면서 체중 감량을 시작했습니다.
하지만 운동을 너무 심하게 하면 지구력이 떨어지거나 식욕이 터져서 더 많이 먹게 됩니다.
그래서 많은 사람들이 체중이 줄지 않고 식욕을 억제하기 어려워서 금방 포기합니다.
무조건 체중 감량을 시도하면 실패하거나 오히려 체중이 더 늘어나게 됩니다.
대전다이어트한의원에서 제공하는 한약은 체중 변동으로 인해 발생하는 생리적 변화를 바로잡아줍니다.
그래서 저는 체중을 잘 줄일 수 있는 상태를 만들 수 있었습니다.
체중을 관리할 때 운동을 한 이유는 근육을 키우고 에너지 소모를 늘리기 위해서였습니다.
근육에서 많은 에너지가 소모되면 우리 몸은 지방을 축적하기보다는 에너지로 전환하려고 할 것입니다.
그는 식욕을 억제하는 것보다 약해진 신체 기능을 회복하고 체중 감량을 위한 환경을 조성하기 위해 처방했다고 말했습니다.
그는 부종을 동시에 관리하여 소화계가 정상적인 기능을 유지하면서도 안정된 상태를 유지하는 것이 현명하다고 말했습니다.
부종은 나중에 지방으로 변할 수 있기 때문입니다.
그는 인위적으로 체중을 줄이려고 하기보다는 신진대사를 높이고 혈액 순환을 더 활발하게 하면 신체 환경이 정상화되고 각각의 기능이 제대로 작동하도록 도와 신체적 부담을 줄일 수 있다고 말했습니다.
그는 이때 식단과 운동을 함께 관리할 수 있으며, 앞서 언급한 한약 처방으로 쉽게 살이 찌지 않도록 체질을 개선할 수 있다고 말했습니다.
그러나 평생 가지고 있던 습관을 순식간에 바꾸는 것은 정말 어렵다고 말했습니다.
체중을 조절할 때는 즉각적인 변화가 중요하지만 체중을 줄인 후 체중이 늘지 않도록 하는 것이 더 중요합니다.
그래서 관리에만 의존하기보다는 오래 지속할 수 있는 식습관을 바꾸거나 처음에는 간단한 산책이나 조깅부터 시작해서 점차 운동 강도를 높이고, 다양한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다고 했습니다.
이전 상태로 돌아가지 않기 위해 꾸준히 관리하면 오래도록 건강하고 좋은 몸을 유지할 수 있다고 했습니다.
대전다이어트한의원에서는 월경전증후군이 심한 여성에게 갈근과 당귀를 섞어서 사용했습니다.
이 약초들은 혈액을 묽게 합니다.
또한 이 약초들은 여성호르몬을 생성하는 데 도움이 되는 식물성 에스트로겐이 풍부합니다.
소화가 잘 안 되거나 변비가 있는 환자에게는 지황을 사용하여 배변을 돕습니다.
한의학적 치료에서는 최근 체력이 떨어지고 의욕이 떨어지는 사람들이 많다고 했습니다.
그런 사람들에게는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 황기를 사용했습니다.
최근 많은 환자들이 붓기, 피로 등 평소 증상이 완화되었다고 말씀하십니다.
대전다이어트한의원에서는 이는 신체 기능이 회복되고 있다는 증거라고 말씀하셨습니다.
대전다이어트한의원에서는 한약이 건강을 걱정하시는 분들에게 도움이 될 수 있다고 조언하셨습니다.
하지만 단순히 식욕을 억제하는 것에만 원리가 집중되지 않는다는 것을 이해해 주시기 바랍니다.
저는 개인적으로 체중을 감량하면서 생리주기 변화, 불면증 등 다양한 증상을 경험했기 때문에 이를 잘 알고 있습니다.
건강하게 시작해서 건강을 해치는 다이어트만큼 후회스러운 일은 없다고 생각합니다.
먹는 양을 줄이면 체중이 줄어든다는 일반적인 관념에서 벗어나야 한다고 말씀하셨습니다.
몸이 어떤 방향으로 바뀔지 최대한 생각하면서 체중 관리를 시작하시기 바랍니다.
이것으로 이담한 원장님과의 다이어트 이야기를 마치겠습니다.
이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지