제가 업로드한 닥터팬더TV 유튜버 채널을 보시면 추천 목록을 보실 수 있습니다.
당신은 또한 그것을 참조할 수 있습니다.
그동안 즐겨먹고 사랑했던 영양성분이 들어있어 못찾는 분들께 추천드리고 싶어요. 4가지 종류의 마그네슘이 혼합된 제품이 많이 있는 것 같습니다.
내가 찾은 제품은…
NOW Foods, 산화마그네슘 순수 분말, 8 oz(227 g) kr.iherb.com
나우푸드 제품이지만 산화마그네슘만 들어있는 분말 제품입니다.
이건 안써봤지만.. 직접 드셔보시고 본인에게 맞는 용량을 찾으시면 될 것 같아요. 조만간 사서 장비값 내야 할 것 같아요~^^ 너무 많이 드시거나 오래 드시지 마시고~!
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상황에 맞게 양을 조절하시고, 안되면 조금 더 드시면 될 것 같아요~^^ 장 치유되기 전에 그냥 비우고 있을 뿐입니다!
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효소로 만든 제품인데 지금까지 먹어본 제품도 있고 매일 계속 복용하고 있는 효소 제품도 있어요. https://kr.iherb.com/pr/enzymedica-candidase-120-capsules/85103
Enzymedica, 칸디다 효소, 120 캡슐sskr.iherb.com
이상하게도 다른 많은 제품이 있지만 Enzymedica의 제품은 제 몸에 아주 좋습니다.
https://us.iherb.com/pr/enzymedica-digest-gold-with-atpro-240-capsules/16790
Enzymedica, ATPro 함유 소화 골드, 240 캡슐.iherb.com
https://blog.kakaocdn.net/dn/O9AZl/btqPYTJVmHx/OdKAkzLJoq5yfkoE6uWWP1/img.jpg
이 제품도 엔자이메디카 제품이에요~ 이 제품은 각종 효소가 들어있는데 먹기가 아주 편해요~ ㅎㅎ 암튼 저처럼 소화가 안되면 계속 드세요~ 계속 먹으니까 잘 먹는 것 같아요~^^!
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tract-liquid-concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215
NutriBiotic, 비건 GSE 자몽 씨 추출물, 농축액, 4 fl oz(118 ml) kr.iherb.com
제가 먹고 있는 제품은 농축액인데 맛이 나쁘진 않은 것 같은데 맛에 예민하신 분들은 같은 회사에서 캡슐 제품도 있으니 캡슐을 드셔도 될 것 같아요.
파라다이스 허브, 베르베린, 베지터블 60캡슐 skr.iherb.com 항상 품절되기전에 구매해요~^^아직도 품절…종종 품절이더라구요~ㅜㅜ 그래서 약이 떨어지면 품절되서 바로 구매합니다~^^ 베르베린 여러가지 먹어봤는데 그중에 하나가 속이 쓰리는데 파라다이스허브 제품이 속쓰림이 없어서 좋네요. 3단계: 프로/프리바이오틱스 다양한 종류의 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 좋다고 하는데, 모든 거지들에게 맞는 것은 아니니 본인에게 맞는 것을 찾아 드시는 것을 추천드립니다.
장 상태가 호전되면 복용량을 줄일 수 있다고 합니다.
제가 먹고 있는 제품은… https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-100-billion-cfu-30-veggie-capsules/69435 California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 1000 Billion CFU, 30 Veggie Capsuleskr.iherb.com 바이오틱스!
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영상에서 차전자피를 소개했는데 저는 아직안먹어봤어~^^!
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전에 샀으니 지금먹어봐야겠다~ㅎㅎ https://kr.iherb.com/pr/now-foods-certified-organic-psyllium-husk-powder-12-oz-340-g/21116 NOW Foods, 유기농인증, 차전자피분말, 340g(12oz) kr.iherb.com 나우푸드의 차전차피 ‘차전차’ 파이’. 캡슐 형태로 나오는데 샐러드에 뿌려먹거나 물에 섞어 먹어도 괜찮지 않나요~? !
먹어서 마시니까 괜찮아요~^^ 식이섬유 먹을때 물 충분히 드세요~ 물 500ml랑 같이 먹었으니 맛도 튀지않고 이상하지 않아서 괜찮아요~^^ 그리고 평소에 식이섬유 많이 드시는게 좋을것 같아요~^^ 4단계 : 글루타민 3단계 복용후에도 설사가 계속된다면 글루타민을 드시는게 좋다고 합니다.
https://kr.iherb.com/pr/mrm-l-glutamine-1000-2-2-lbs-1-000-g/22688?rcode=QSP005 MRM, L-글루타민 1000, 1,000g(2.2lbs)kr.iherb.com 제가 구매하는 글루타민입니다.
먹어본 적이 없어서 알지만 설사를 자주 하는 지인에게 먹여봤더니 설사가 훨씬 나았다고 합니다.
206-g/64903 California Gold Nutrition, CollagenUP, Low Molecular Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C, Original Flavor, 206g(7.26oz)kr.iherb.com 위가 안좋아서 몸에 잘 흡수되는 제품을 먹어야 속이 편안해집니다.
그래서 펩타이드로 분해되는 하이드롤라이즈드콜라겐을 먹고 있어요. 복용량의 성분을 보면 아르기닌을 볼 수 있습니다.
^^ 글루타민을 직접 드시는것에 비하면 양이 너무 적지만 이렇게 드시면 편합니다.
제 개인적인 의견이니 설사가 심한 분들은 글루타민을 먼저 드시는 것을 추천드립니다.
이 제품은 바다에서 추출한 피쉬 콜라겐입니다.
나는 사육 및 방목 소에서 콜라겐을 섭취합니다.
https://us.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-Hydrolyzed-type-i-iii-collagen-unflavored-3-9-oz-110-7-g/95836 Sports Research, Collagen Peptides, Hydrolyzed Collagen Type I & III, Unflavored, 110.7g(3.9oz)kr.iherb.com 콜라겐도 당신의 몸, 컨디션에 따라 다르게 드시면 될 것 같아요. 참고로 저는 설사형이 아니라 변비형입니다.
아이허브에서 구입한 영양제는 다 제가 구입한 것입니다.
예전에는 변비가 심해서 매일 화장실을 가려면 1시간 30분을 걸어야 했지만 지금은 꾸준히 운동을 하지만 근력운동을 강화하고 유산소 운동을 반으로 줄이고 잘 먹습니다.
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(CF 복사해왔어요~) 뱀똥 싸셔도 됩니다~^^