날씨가 점점 더워지고 옷도 가벼워지는데 왜 식욕은 점점 커지는걸까요? 맛있는거 다 먹고 살빼고싶다…다들 저랑 같은생각이시겠죠? 오른쪽? 맛있는 것도 먹고 싶지만, 운동 안 하고 살도 찌고 싶다.
그래서 오늘 답심립 필라테스 EMS트레이닝 하러 왔는데 여기서는 20분만 운동하면 6시간 운동 효과를 볼 수 있어요. 동대문 래미안 크레시티 아파트, 미드카운티 아파트 답십리 필라테스 SA바디 답십리점 건너편 에비뉴 상가 3층에 위치하고 있습니다.
답심립 필라테스 EMS 교육을 받기 전 충분한 상담을 하고 EMS 교육에 대한 설명을 들었습니다.
EMS 교육이란 무엇입니까? 우주 비행사를 위한 훈련입니다.
무중력 공간에서는 근력이 빠르게 약해지기 때문에 저주파 흐름의 슈트를 입으면 혼자 운동할 때보다 근육 활동의 범위와 빈도가 극대화돼 움직임이 극대화된다고 한다.
수축과 이완으로 자극받기 어려운 근육을 자극하기 때문에 20분의 EMS 운동으로 6시간 운동의 효과를 얻을 수 있으며, 최소한의 시간으로 최대의 시간을 얻을 수 있어 바쁜 직장인이나 몸이 불편한 사람들도 운동하고 싶다 고효율을 달성하기 위해서는 회복을위한 것입니다.
좋은 운동!
셀룰라이트 개선에 탁월해서 기대가 컸는데 탄력까지 관리해준다.
20분 운동, 전신 운동, 안전한 맨몸운동 – 역기를 들지 않는 전신 운동, 자세 교정에 좋고 음식 제한과 체중 감량에 좋습니다.
말로만 하면 최고의 운동이 아닐까요..!
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답십리 pt 필라테스 SA바디 답십리 매장의 장점은 운동복이 있고, 신발을 신지 않고 몸만으로 운동할 수 있다는 점, 2023 대한민국 소비자 베스트 브랜드 대상을 수상한 곳이기도 합니다.
트레이닝 센터? 신체분석을 통해 이 부위의 근육이 약한지, 긴장된지, 균형적인지, 무게중심이 있는지 등 내 몸에 맞는 트레이닝과 운동법을 시행합니다.
저는 EMS 필라테스를 열심히 하는데 몇 분만 지나면 땀이 나고, EMS 운동은 체중 부하가 아니라 관절에 부담이 적어 무릎이 아프지 않습니다.
이렇게 단기간에 눈에 띄는 운동 결과를 얻을 수 있었던 것은 오랜 경력의 선배 트레이너에게 전문적인 코칭을 받았기 때문이라고 생각합니다.
20분간의 안정적인 운동으로 바디라인을 아름답게 가꿀 수 있으며, 힙업, 요추운동, 재활, 발목강화, 복근강화, 복부관리, 자세교정, 다이어트, 재활운동 등을 할 수 있습니다.
필라테스 SA 바디 답십리 매장은 해피아워 행사를 진행하고 있어 12시~16시 사이에 매장에 오시면 1회당 4만원이라는 저렴한 가격으로 이용하실 수 있습니다.
SA Body가 준비한 특별한 이벤트. 무제한 PT 활동을 진행하고 있으니, 마감 전에 신청해주세요!
미친 활동에 대한 무제한 포인트, 다시는 오지 마십시오. 신청하지 않으면 후회할 것입니다!
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SA바디 다십리점 예약