차근차근 질문하고 답하며 빈칸을 채워나가다 보면 어느새 마음이 맑아지고 내면에 숨겨져 있던 감정을 발견하게 될 것입니다.
그리고 당신이 정말로 원하고 원하는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다.
7페이지부터 감정과 마주해보세요. 그게 바로 자신을 사랑하는 방법 아닌가요? 아마도 당신은 다른 사람의 감정에만 관심이 있기 때문에 자신을 소홀히 해왔을 것입니다.
나한테도 있는 줄도 몰랐던 자아. 나의 감정을 되돌아보는 시간이었습니다.
이 책은 감정 일기장으로 읽고 정리하기보다는 시간이 지나면서 나의 감정을 천천히 들여다보며 음미해야 할 책인 것 같다.
그래서 나도 시간을 내어 내 감정을 이야기하면서 한 줄 한 줄 채워 나갔다.
.나만의 특별한 일기장이 있는 것 같아요. 또 좋은 점은 의학적, 심리학적 이론을 바탕으로 한 책이라 단순히 일반적인 질문을 하기보다 마치 전문적인 도움을 받는 듯한 느낌이 든다는 점이다.
우울부터 사랑까지 총 10가지 감정. 그리고 내 일기장처럼 나 자신에 관한 것들을 정리하는 시간을 갖는다.
나의 장점과 단점에 대해 깊게 생각해보지는 않았지만 이번 기회를 통해 생각해보고 채워봤습니다.
감정의 챕터마다 색깔별로 구분되어 있어서 감정을 마주할 때요. 매번 새로운 느낌을 받았어요. 일러스트가 다 너무 예뻤어요. 감정을 마주하고 놓아버리는 것에 대한 질문과 이야기가 생각보다 어려워서 글을 쓰는 것이 쉽지 않았습니다.
그리고 내가 내 감정에 어떻게 반응하고 행동했는지 되돌아보는 시간이었습니다.
완성된 일기장을 책장에 올려두었어요. 그러다가 시간이 지나 다시 꺼내서 읽어보며 그때의 감정과 지금의 감정을 비교해 보았습니다.
나는 그것을 시도 하려고 합니다.
영원히 간직하고, 사용하고, 나의 감정과 ‘나’를 사랑하는 시간을 가져보겠습니다.
다른 감정들에 감사함과 미안함을 전할 수 있었던 시간이었습니다.
또 다른 나, 감정에게 저자 : 김민경출판, 『후야』 발매 2023.05.24. #다른 내 마음에게 #김민경 #호우야 #출판사 #감정 #일기장 #감정일기책 #심리학 #감정일기추천 #심리일기 #심리일기 #심리학 #나를 사랑해요 #내 감정 #서평 #서평연습 # 책 #리뷰 #서평 #리뷰 #읽어볼만한책 #읽어볼만한책 #책추천 #읽어본책 #베스트셀러 #읽어볼만한책 #재미있는책 #서점 #신간 #신간 #도서증정 *출판사로부터 책을 받았습니다 , 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다